筋トレ3か月目おじさん

健康診断の数値が悪いというあれで4月からまたジムを再開したんですが、今回はなんかだいぶいい感じのペースで続けられている。

隔日ペースでジムに行ってるのでだいたい週3回ぐらい。月曜が定休日なので、火水、木金、土日のどちらかはジムに行くルールをきめたらあんまり意識しなくても通えるようになった。やっぱり規範を作るのが大事だなという感じだ。

もともとは体重を落とすのが目的だったけど、だんだん筋トレが楽しくなってきている。特に足まわりのレッグプレスがするすると重量が上がって面白い。足の筋肉は一番デカくて上がりやすいという話は聞いてたけどここまでとは思わなかった。

しかし重量は上がっている者の筋肉はついてきてるようなそうでもないような、わからん。なんにせよ継続すれば結果がでるというのはいいっすね。